67 день

Приятные вещи сегодня:
- Переставила мебель опять, очень довольна результатом
- Любовалась рекой и очень красивыми дождевыми облаками
- Получила важный документ, который ждали с ноября - начинаю работать над важным долгосрочным проектом, радостно и волнительно!
- Подруга прилетела из отпуска, посидели-поговорили с ней очень хорошо

Питание
7:30 греческий йогурт, финик, ложка мёда, орехи-пекан, кофе - очень голодная с утра, посчитала - 14.5 часов без еды выходит с ужина до завтрака, ого!
10:30 салат (листья салата, помидор, огурец, тертая морковь, капуста, бобы, кунжутная японская заправка) - проголодалась сильно опять
13:30 салат (листья салата, помидор, тертая морковь, капуста, кунжутная японская заправка), креветки, греческий йогурт, малина, черника, ложка мёда, орехи-пекан, кофе - как всегда, после обеда десерт хочется, дурацкие привычки!
15:00 кофе с молоком, мандарин, орехи-пекан, сыр "Асиаго", финик - сладкий перекус, не знаю почему именно сладкого захотелось опять
18:00 бокал вина, сыр "Асиаго" - ужин стандартный, бокал вина под приятный разговор в хорошей компании.  Сыра дети пару кусочков утащили

Движение
10 минут силовые упражнения с собственным весом
30 минут - ходьба быстрым шагом
10 минут обруч
На мате - серии на ноги
Отжимания 4 Х 12
Перетаскивание мебели