Sunday, August 8, 2010

63 день

Явно зависимость от сладкого.  После каждого приёма пищи сладкое хочется, надо что-то придумать, как бороться.
PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket
Питание
8:00 салат (помидор, огурец, редис, сыр фета, базилик), 2 яйца, кофе - голодная была с утра, сладкое хочется всё равно, десерт
10:00 ломтик морковного хлеба - съела всё-таки сладкое, хотя явно не надо было, не голодная вроде бы была
12:30 салат (помидор, огурец, редис, сыр фета, базилик), 1/2 авокадо - была голодная
13:30 творог, 1 чайная ложка мёда, клубника, черника, кофе - опять на сладкое потянуло
15:30 салат из зелени, 1/4 сэндвича с курицей и авокадо, кофе, 1/2 рисового пуддинга - зашли в кафе, десерт можно было не брать, не голодная была, но очень на сладкое тянуло
19:00 кусок пиццы, бутылка пива - лень было что-то готовить, все пиццу ели, и я за компанию

Движение
На мате - серии на ноги
Отжимания 4 подхода по 6 отжиманий, плечо ещё болит
10 минут - обруч
2 часа - ходьба быстрым шагом по жаре

No comments:

Post a Comment